Pravidelné lekce

  • Tabata silový trénink

    Tabata je velmi efektivní a náročná metoda intervalového tréninku, při kterém se zvyšuje...

    Více o lekci
  • Pevný zadeček

    Více o lekci
  • Břišní pekáč

    Více o lekci
  • Problémové partie/spalování tuků

    Pondělní lekce – babyfriendly!

    Více o lekci
  • CrossFit

    CrossFit je funkční trénink, který se dá označit jako „jednoduché“ cvičení,...

    Více o lekci
  • Kruhový trénink

    Jedná se o komplexní cvičební program, který zahrnuje prvky kardiovaskulárního a silového...

    Více o lekci
  • Kickbox

                                 KICKBOX – dynamický trénik je bojový...

    Více o lekci
  • Babyfriendly TRX

    Cvičení je pro maminky,  které nemají hlídání, nebo nechtějí opouštět své děti....

    Více o lekci
  • SM Rehabilitační metoda dr. Smíška

    Základem této metody je aktivace spirálních svalových řetězců, které vytvářejí pohybový...

    Více o lekci
  • Zdravotní cvičení

    Power yoga je výborným propojením klasické jógy s moderními druhy cvičení. Jedná se o...

    Více o lekci
  • Ranní jóga

    Budeme se setkávat vždy ve čtvrtek v osm ráno, abychom se s velkou pozorností  k vlastnímu...

    Více o lekci
  • FIT Box

    Zhubněte, vytvarujte a zpevněte své tělo pomocí zábavné formy fitness boxu.

    Více o lekci
  • Pilates

    Zpevněte a protáhněte své tělo přímo v jeho jádru - CORE.

    Více o lekci
  • Zumba

    Smíchané prvky tance a aerobicu, příjemná hudba - to je ZUMBA.

    Více o lekci