Tabata silový trénink

Tabata je velmi efektivní a náročná metoda intervalového tréninku, při kterém se zvyšuje...

Pevný zadeček

Břišní pekáč

Problémové partie/spalování tuků

Pondělní lekce – babyfriendly!

CrossFit

CrossFit je funkční trénink, který se dá označit jako „jednoduché“ cvičení,...

Kruhový trénink

Jedná se o komplexní cvičební program, který zahrnuje prvky kardiovaskulárního a silového...

Kickbox

                             KICKBOX – dynamický trénik je bojový...

Babyfriendly TRX

Cvičení je pro maminky,  které nemají hlídání, nebo nechtějí opouštět své děti....

SM Rehabilitační metoda dr. Smíška

Základem této metody je aktivace spirálních svalových řetězců, které vytvářejí pohybový...

Zdravotní cvičení

Power yoga je výborným propojením klasické jógy s moderními druhy cvičení. Jedná se o...

Ranní jóga

Budeme se setkávat vždy ve čtvrtek v osm ráno, abychom se s velkou pozorností  k vlastnímu...

FIT Box

Zhubněte, vytvarujte a zpevněte své tělo pomocí zábavné formy fitness boxu.

Pilates

Zpevněte a protáhněte své tělo přímo v jeho jádru - CORE.

Zumba

Smíchané prvky tance a aerobicu, příjemná hudba - to je ZUMBA.