-
Tabata silový trénink
Tabata je velmi efektivní a náročná metoda intervalového tréninku, při kterém se zvyšuje...
Více o lekci
-
Pevný zadeček
Více o lekci
-
Břišní pekáč
Více o lekci
-
Problémové partie/spalování tuků
Pondělní lekce – babyfriendly!
Více o lekci
-
CrossFit
CrossFit je funkční trénink, který se dá označit jako „jednoduché“ cvičení,...
Více o lekci
-
Kruhový trénink
Jedná se o komplexní cvičební program, který zahrnuje prvky kardiovaskulárního a silového...
Více o lekci
-
Kickbox
KICKBOX – dynamický trénik je bojový...
Více o lekci
-
Babyfriendly TRX
Cvičení je pro maminky, které nemají hlídání, nebo nechtějí opouštět své děti....
Více o lekci
-
SM Rehabilitační metoda dr. Smíška
Základem této metody je aktivace spirálních svalových řetězců, které vytvářejí pohybový...
Více o lekci
-
Zdravotní cvičení
Power yoga je výborným propojením klasické jógy s moderními druhy cvičení. Jedná se o...
Více o lekci
-
Ranní jóga
Budeme se setkávat vždy ve čtvrtek v osm ráno, abychom se s velkou pozorností k vlastnímu...
Více o lekci
-
FIT Box
Zhubněte, vytvarujte a zpevněte své tělo pomocí zábavné formy fitness boxu.
Více o lekci
-
Pilates
Zpevněte a protáhněte své tělo přímo v jeho jádru - CORE.
Více o lekci
-
Zumba
Smíchané prvky tance a aerobicu, příjemná hudba - to je ZUMBA.
Více o lekci
